Course curriculum

    1. Cultivando La Práctica De La Atención Plena En Nuestra Vida Diaria

    1. Cultivando la presencia

    2. Práctica básica de Atención Plena

    3. Meditación para apoyar tu práctica este mes

    1. Marzo 2023 - Atención Plena A La Respiración

    1. Marzo 2023 - Conectando con nuestro cuerpo

    1. Mayo 2023 - Sintiendo las emociones

    1. Junio 2023 - Calidad del pensamiento

About this course

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  • 13 lessons
  • 10 hours of video content

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